不受自己控制地往前撲，就在此時，一道銀光修然飄至眼前，本能知道大事不妙，江航急忙剎車！

真是險之又險，就在劍尖兒三寸處，他堪堪穩住了身形！

看著眼前這不到幾公分處的泛著寒光的兇器，江航心下大亂，手心裏止不住開始出汗！

“這要是再前進幾公分，我這一只眼怕是就要交代在這裏了！小子，你這是想廢了我麽？！那我可就真不客氣了！”

昨日的恐懼如今轉換為壓抑，與之相伴的就是再次襲來的江航心中滿滿的怒火！只見江航手腕一抖，劍身想要擋開法自然的劍，削向了對手的脖子！

只是，他的如意算盤再次落空！

法自然的劍只是動了一下，就見他手腕一個很小的轉圈，手心從朝下變成了朝上，劍尖順勢也跟著做了一個立圓，且幅度並不大，自始至終都穩穩地貼住了江航的劍身！

“這怎麽可能？！”

如臂使指一般，法自然的手中劍，竟然被用活到了這種境界！沒來由地，江航的心跳瞬間加速，本來還攜帶著的滿腔怒火，也一下子煙消雲散！

只見他又是一個趔趄，劍身再次被蕩開不說，身體跟著就向前傾伏而去！

劍身青光閃爍，竟也如此耀眼，奪人心魄！

眾人再次見到令其今生難忘的一幕：雙方只是一接觸，好像是動了兩三下，江航便跪倒在地。只見他雙手支著地面，腦袋高高昂起，因為驚悚害怕而完全扭曲了自己的臉！而法自然長身而立，手裏的劍，就以劍尖兒處的鋒利側刃抵在江航的喉嚨處，動也不動了！

這些動作都是眨眼間的事情，眾人雖看得不甚真切，卻也心搖神馳！

法自然的動作太過於自然，就好像是情節設置好一般，再由江航完美配合，才做出此等瀟灑漂亮至極的動作來！

勝負已定！

法自然撤劍。

就在法自然劍尖兒收回的一剎那，已經大汗淋漓的江航再也控制不住，明顯顫抖的雙手最後發力一撐，身體後仰，便一屁股坐倒在地！

“呼~，吸~”鼻翼誇張地一開一合，江航的嘴巴也沒有閑著！

兩次與死神擦肩而過！每次心中都能感受到法自然這劍上的無限涼意！而這涼意在他心中又被自己幻想而凝聚成一股厚重的殺氣！他的心是真的害怕了！

原本心下還存有的那一絲僥幸，認為拳法厲害的法自然不一定劍術厲害的想法，也隨著剛才那一刻的落敗，而徹底消失於往昔了！

今天，此時此刻，江航才知道，劍術也可以修成這樣的境界！

眾人忙上前扶起來江航。

劉道長難掩心中激動，好奇問道：“法師父，您這功夫是怎麽練出來的？”一圈圍觀的人，都十分著急法自然的答案。以前都是聽說，都是先輩口耳相傳下來的神話，今天終於露出真面目，這怎麽能不讓他們激動？！

他們也曾抱有強烈的願望，對先輩口中所描述的國術！

法自然道：“萬法歸一。功夫想要有所成就不外乎兩條。”

段飛著急道：“是哪兩條？”

“正確的功架訓練，即套路。此為一。”

“恕我直言，武當劍法已經失傳，這趟劍法不練也罷。”

“配套的對練，此為二！”

“練武找感覺，先要以重兵器練手。因為重，所以感覺明顯，感悟就會快很多。像武當劍這種輕便的武器，對於初學者來說就是事倍功半！這裏所說的初學者，泛指那些沒有進入內家拳所劃分出來的明、暗、化三個階段中的暗勁兒的所有人。”

法自然並沒有明指江航，可後者聽到這句話，卻開始臉紅。

禁不住好奇的劉道長問道：“這兩條是很重要，可內家拳不也講究心法嗎？”

法自然笑道：“所謂的心法其實已經包括到第一點之內了，即功架訓練的正確姿勢。如果功架姿勢正確，所謂的心法其實都會融入到身體裏。就說這個氣沈丹田。只要斂臀做到位，就會水到渠成。不用刻意關註，你就已經氣沈丹田了！”

“說到心法，我一直不明白‘提肛’是個什麽意思。”戴偉明提出自己的疑問。不只是他，其他人也都不明白這個的確切含義。沒有將功夫練到家，想要弄明白各種看似玄乎其神的內家拳要領，簡直就是在看天書，真不明所以！

法自然道：“所謂的提肛，就是收緊谷道之門，即肛門。”

看到眾人強忍住笑意的表情，法自然也笑道：“看看，這就是收女徒弟的麻煩，有許多話是無法說出口的。”

“收緊這個地方，感覺上就像是上提了一般，所以叫提肛。”

陳金鵬憋住笑：“小法師父，這話即便是對著男徒弟怕是也說不出口的吧。而且，這個提肛，到底有什麽好處？”

法自然笑道：“這個好處可大了去了。經常提肛，就可以面對突發事件，保持應有的反應能力。”

“保持反應能力？”

“對。比如，身前疾馳而過一輛汽車，人聽見聲音，看到車的外形，並沒有什麽大驚小怪的。可是，如果對方在擦身而過的時候突然來一個刺耳的喇叭聲，人就會被嚇一跳。此時，人的身體就要做出相應的反應：渾身出一層細密的虛汗。這也是很多人在交通事故中腿嚇得癱了、無力挪動等類似情況的原因。”

“是人人都會有的反應。只不過各人應付驚嚇的程度不同，而產生的反應也有大小的區別而已。驚嚇一旦超過了某個人的承受能力，那麽這個提肛就成為救命的關鍵，可以最大程度地減少傷害！”

“腦袋被嚇到，身體肌肉就會僵硬一段時間，而肌肉僵硬就會伴隨著劇烈的顫抖。這時候，身體處在不斷的震動之中，維持這種受到驚嚇所帶來的痛苦發洩，肌肉就要做功，做功就會產生熱量，進而向外排出大量的汗水。所以受到驚嚇的人容易虛脫，就是這個原因。還是以那輛車做比喻。如果它僅僅是擦身而過還不要緊，但若是沖人撞來，那就顯出來提肛的重要性了！”

“受到驚嚇而提肛，就是將身體的整體收緊，轉換成僅僅是鋼門的收緊。而身體就可以以平常狀態來應對突發事件的。這個要經常練習，在突發事件前，下意識裏就提肛，才能有效果。”

“人體有許多鍛煉之方法，我們的前輩已經提出來了。只是，後人沒能悟到，便對這些小而雜的訣竅不甚理解，便都推到氣功的範疇。比如深呼吸，比如這個提肛。”

聽到法自然如此解釋，眾人都似有所感悟。

真是不聽不知道，一聽嚇一跳！其實，有許多時候的功夫進展的瓶頸，就是類似的一層窗戶紙。有高人點撥，一想便通！

顯然，有些意猶未盡的劉福明道長，撚著胡須問道：“您話裏曾提到，既然初學者不宜練劍，那麽學什麽比較好呢？”

法自然微微一笑，道：“理想情況下是先學槍術、棍術為最好，就是攔、拿、紮三式。不過，一個地方一個練法，武當的綿掌、八卦掌、太極拳等作為徒手訓練的功夫也是首選。拳架打好了，推手經常練，內家拳的功夫上了身，於兵器上，也就真是如臂使指了。”

心中似有滿腹疑問的段飛好奇道：“棍術不應該是最好練的麽？不是有所謂的月棍的說法嘛。練習棍術能出啥子真功夫？”

法自然道：“任何功夫，不管是徒手還是兵器，都是為了練出一種內在的東西。而這內在的東西無他，還是拳法裏的‘拿’。”

“大多數人都能理解，經常練習棍術套路的人，表演的時候，會把棍子耍的瀟灑。可是，若遇到了實戰，碰到對手拿了兵器，他們便不知該如何面對了。”

“絕大多數人都以為，或者在心裏以為：這如臂使指就是比喻，就是練習的時候狀態。兩人實戰的情況下，就不可能有誰能做到如臂使指了！”

“俗話說月棍年刀一輩子槍，這話不假。可是，這話的意思卻是從難易上手的角度剖析的。”

“其實，任何武器都不是這個幾年幾個月的時間，就可以摸透的！”

“你說一個月就會耍棍了麽？非也！棍術要練到精髓，何其難哉！任何武器都有它的致命處！棍子的功夫如果練到棍稍，那麽威力豈止是任何學硬氣功之人能扛得住的？！猶如鞭子一般，連抽帶打，既有鞭子的甩勁兒，也有棍子本身的硬度！瞬間就可以讓人皮開肉綻，甚至筋斷骨折！”

“元明時候，少林有奇人異士一位，主要業務就是燒火做飯，平時沒有顯露山水，直到少林被紅巾軍圍寺，他才大放異彩。只憑一根五尺長齊眉撥火棍，便打得上百紅巾軍連連後退。這位棍術大師後來便被少林供奉為了‘緊那羅王’。”

“一個人，即便有什麽天生神力，那也不可能打得過過百的小部隊的。因為，力氣只要在用，就會有消耗。沒有誰，可以擁有無窮無盡的體能！所以，這就只有倚靠棍術裏的內勁，即‘拿’，方能做到！”

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